KOM EN LEER MEER OVER EMOTIONELE REGULATIE EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING VIA ONZE VIDEO’S !

Om je vertrouwd te maken met onze hulpmiddelen en je kennis van Emotionele Regulering en Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC te verbeteren, stellen we je persoonlijke ontwikkelingsvideo’s ter beschikking.

Op deze pagina vindt u video’s waarin onze tools worden voorgesteld, die u helpen om uw emotionele moeilijkheden zoals stress, angst, woede of fobieën beter te beheersen. U vindt er ook de 5 stappen die samen de TIPI-methode vormen, ontwikkeld door Luc NICON. U zult in staat zijn om te begrijpen wat Emotionele Regulatie is en beginnen met uw persoonlijke ontwikkeling. Hier kunt U 3 leermodules over Emotionele Regulatie bekijken. Wij bieden ook andere video’s over stress en persoonlijke ontwikkeling op ons YouTube-kanaal.

Getuigenis – Spreekvaardigheidstraining bij de Afrikaanse Ontwikkelingsbank

Getuigenis : Emotionele regulatie voor emotionele moeilijkheden (angsten, fobieën…)

Heeft u moeite om duidelijk, charismatisch en interactief te zijn? Wilt u een authentieke en impactvolle toespraak houden met uw publiek? Hoe houdt u de aandacht vast? Kunt u uw stress onder controle houden ? Hoe slagen in spreken in het openbaar? Welke is de juiste lichaamstaal tijdens een toespraak? Hoe meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe krijgt u non-verbale communicatie onder de knie?

Bekijk onze video getuigenissen van het African Development Bank team over de training : Spreekkunst en spreken in het openbaar. TheatreModerne.com & Kunstvanverbinding.be biedt u een leertraject om uw toespraak in dienst te stellen van uw onderwerp, en een interactieve en welwillende toespraak te creëren. Hierbij helpen we u dankzij onze ludieke en vernieuwende tools zoals acteertechnieken, theater en met de hulp van GC.

Wilt u van uw angsten en fobieën af? Heeft u emotionele moeilijkheden? Door deze video, zult u de getuigenis van Ayu ontdekken die een fobie voor water had als gevolg van twee traumatische ervaringen.

Ze nam deel aan een internationale opleiding rond Geweldloze Communicatie en testte met Istvan daarna de technieken van onze begeleiding met Emotionele Regulatie. Vandaag kan ze met trots melden dat ze comfortabel kan zwemmen, zich ontspannen voelt in het water en blij is zich vrij te voelen in het water.

Deze persoonlijke begeleiding kan u dus welzijn brengen en u helpen uw fobieën en angsten aan te pakken. Wilt u van uw fobieën en angsten af? Wilt u uw stress onder controle krijgen? Heeft u de gewoonte om angstaanvallen te hebben? Heeft u moeite om uw woede te beheersen? Hoe om te gaan met verlegenheid of te sterke emoties bij het spreken in het openbaar? Contakteer ons voor een persoonlijke begeleiding.

KOM EN LEER MEER OVER EMOTIONELE REGULATIE EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING VIA ONZE VIDEO’S !

Om je vertrouwd te maken met onze hulpmiddelen en je kennis van Emotionele Regulering en Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC te verbeteren, stellen we je persoonlijke ontwikkelingsvideo’s ter beschikking.

Op deze pagina vindt u video’s waarin onze tools worden voorgesteld, die u helpen om uw emotionele moeilijkheden zoals stress, angst, woede of fobieën beter te beheersen. U vindt er ook de 5 stappen die samen de TIPI-methode vormen, ontwikkeld door Luc NICON. U zult in staat zijn om te begrijpen wat Emotionele Regulatie is en beginnen met uw persoonlijke ontwikkeling. Hier kunt U 3 leermodules over Emotionele Regulatie bekijken. Wij bieden ook andere video’s over stress en persoonlijke ontwikkeling op ons YouTube-kanaal.

Getuigenis – Oratoriumkunst en Spreekvaardigheidstraining bij de Afrikaanse Ontwikkelingsbank

Heeft u moeite om duidelijk, charismatisch en interactief te zijn? Wilt u een authentieke en impactvolle toespraak houden met uw publiek? Hoe houdt u de aandacht vast? Kunt u uw stress onder controle houden ? Hoe slagen in spreken in het openbaar? Welke is de juiste lichaamstaal tijdens een toespraak? Hoe meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe krijgt u non-verbale communicatie onder de knie?

Bekijk onze video getuigenissen van het African Development Bank team over de training : Spreekkunst en spreken in het openbaar. TheatreModerne.com & Kunstvanverbinding.be biedt u een leertraject om uw toespraak in dienst te stellen van uw onderwerp, en een interactieve en welwillende toespraak te creëren. Hierbij helpen we u dankzij onze ludieke en vernieuwende tools zoals acteertechnieken, theater en met de hulp van GC.

Emotionele regulatie voor emotionele moeilijkheden (angsten, fobieën…) : Inleidende module

Wilt u van uw angsten en fobieën af? Heeft u emotionele moeilijkheden? Door deze video, zult u de getuigenis van Ayu ontdekken die een fobie voor water had als gevolg van twee traumatische ervaringen.

Ze nam deel aan een internationale opleiding rond Geweldloze Communicatie en testte met Istvan daarna de technieken van onze begeleiding met Emotionele Regulatie. Vandaag kan ze met trots melden dat ze comfortabel kan zwemmen, zich ontspannen voelt in het water en blij is zich vrij te voelen in het water.

Deze persoonlijke begeleiding kan u dus welzijn brengen en u helpen uw fobieën en angsten aan te pakken. Wilt u van uw fobieën en angsten af? Wilt u uw stress onder controle krijgen? Heeft u de gewoonte om angstaanvallen te hebben? Heeft u moeite om uw woede te beheersen? Hoe om te gaan met verlegenheid of te sterke emoties bij het spreken in het openbaar? Contakteer ons voor een persoonlijke begeleiding.

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Sketch 1

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Sketch 2

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Sketch 3

Kom kijken naar de eerste sketch van Theatremoderne.com en kunstvanverbinding.be over Geweldloze communicatie! En leer hoe u goed kan communiceren dankzij onze cursussen. In de huidige situatie zullen bedrijven en leidinggevenden belangrijke beslissingen moeten nemen die gevolgen hebben voor hun medewerkers.

Nu meer dan ooit het hoofd bieden aan deze uitdagingen door het verkrijgen van nieuwe vaardigheden in communicatie en management is noodzakelijk om conflicten te voorkomen of op te lossen. Bent u geïnteresseerd effectief te communiceren ? De video laat zien hoe Geweldloze Communicatie de sleutel kan zijn tot een beter begrip.

Lees meer over de tweede sketch in de serie Theatremoderne.com & kunstvanverbinding.be ! Wat is de beste manier om te communiceren? Het verbeteren van de kwaliteit van werk en samenwerking. Relaties en professionele ontwikkeling kunnen beide baat hebben dankzij Geweldloze Communicatie.

Communicatie met en zonder GC. Ontdek de derde sketch van Theatremoderne.com & kunstvanverbinding.be ! Hoe te communiceren? Dialogen waarin Geweldloze Communicatie niet voorkomt kunnen slecht, vol spanning en onuitgesproken zijn en kunnen zelfs uitlopen op conflicten. Geweldloze Communicatie kan u helpen vrede en geluk op het werk te vinden.

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Schets 1

Kom kijken naar de eerste sketch van Theatremoderne.com en kunstvanverbinding.be over Geweldloze communicatie! En leer hoe u goed kan communiceren dankzij onze cursussen. In de huidige situatie zullen bedrijven en leidinggevenden belangrijke beslissingen moeten nemen die gevolgen hebben voor hun medewerkers.

Nu meer dan ooit het hoofd bieden aan deze uitdagingen door het verkrijgen van nieuwe vaardigheden in communicatie en management is noodzakelijk om conflicten te voorkomen of op te lossen. Bent u geïnteresseerd effectief te communiceren ? De video laat zien hoe Geweldloze Communicatie de sleutel kan zijn tot een beter begrip.

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Schets 2

Lees meer over de tweede sketch in de serie Theatremoderne.com & kunstvanverbinding.be ! Wat is de beste manier om te communiceren? Het verbeteren van de kwaliteit van werk en samenwerking. Relaties en professionele ontwikkeling kunnen beide baat hebben dankzij Geweldloze Communicatie.

Communicatie met en zonder Geweldloze Communicatie Schets 3

Communicatie met en zonder GC. Ontdek de derde sketch van Theatremoderne.com & kunstvanverbinding.be ! Hoe te communiceren? Dialogen waarin Geweldloze Communicatie niet voorkomt kunnen slecht, vol spanning en onuitgesproken zijn en kunnen zelfs uitlopen op conflicten. Geweldloze Communicatie kan u helpen vrede en geluk op het werk te vinden.

MARSHALL ROSENBERG’S GEWELDLOOS COMMUNICATIE TOOL

Kent u het instrument van Verbindende Communicatie geinspireerd en ontwikkeld door GC van Marshall Rosenberg* ?

Maak contact met je behoeften en je diepste waarden en creëer een constructieve dialoog met anderen dankzij Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC. GC werd in 1960 gecreëerd door een universiteitsprofessor en therapeut Marshall Rosenberg.

Aanvankelijk ontwikkeld voor medische doeleinden, werd de Verbindende Communicatie, geïnspireerd door GC van Marshall Rosenberg, vervolgens uitgebreid naar het bedrijfsleven, persoonlijke ontwikkeling, sociale en educatieve gebieden. De praktijk ervan maakt een geleidelijke ontwikkeling van zelfkennis en dialoog met de ander mogelijk, evenals het mobiliseren van de hulpbronnen die in ieder mens aanwezig zijn met het oog op welzijn en dialoog.

*GC trainingen kunnen alleen gegeven worden door gecertificeerde trainers.

Wil je persoonlijke coaching met Verbindende Communicatie, geïnspireerd door de GC van Marshall Rosenberg ?

Wij ontwikkelen voor u een gepersonaliseerde begeleiding die geïnspireerd is op de Geweldloze Communicatie ontwikkeld door Marshall Rosenberg en die tot doel heeft u te ondersteunen in uw zoektocht naar welzijn. We beantwoorden aan uw belangrijkste behoeften en dragen ook bij tot het welzijn van anderen. Dankzij het instrument Verbindende Communicatie, geïnspireerd door GC, stellen wij voor dat u zich concentreert op uw huidige situatie in plaats van op uw verleden, zodat we onze coaching kunnen baseren op uw huidige manier van aanpassing aan uw situatie. De ervaring van de coachingsessie is een ervaring die een proces van ontdekking, evolutie en integratie bevordert door het gebruik van Verbindende Communicatie ontwikkeld door Rosenberg. U leert uzelf kennen en uw hulpbronnen te mobiliseren.
Rollenspel in dienst van Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC

Wij gebruiken eenvoudige rollenspellen, helende rollenspellen en empathisch luisteren, allemaal gebaseerd op Marshall Rosenberg’s Geweldloze Communicatie tool. Daarnaast kunnen we met onze acteervaardigheden ook situaties naspelen die lijken op jouw werkelijkheid, om zo geblokkeerde situaties op te lossen.

Wat is Geweldloze Communicatie, GC genoemd ?

GC of ook wel Verbindende Communicatie genoemd is een uitdrukking die de communicatie vergemakkelijkt die we nodig hebben. Hetzij om informatie uit te wisselen of om geschillen op te lossen in een vreedzame atmosfeer. Bovendien gebruikt Rosenberg’s Geweldloze Communicatie taal die hartverwarmend is en enthousiasme bevordert in plaats van taal die bijdraagt tot het verlagen van het gevoel van eigenwaarde. Het biedt een kader en een set vaardigheden om menselijke problemen aan te pakken.

Wat zijn de voordelen van een Verbindende of GC-training ?

  • Gevoelens van schuld, schaamte, angst en depressie neutraliseren
  • Boosheid of frustratie omzetten in een momentum dat zal leiden tot vruchtbare samenwerking.
  • Oplossingen vinden die gebaseerd zijn op veiligheid, wederzijds respect en consensus.
  • Voldoen aan de basisbehoeften van het individu, het gezin, de school, de gemeenschap en de samenleving op manieren die het leven verrijken.

Waaraan kan Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC ook bijdragen ?

De Geweldloze Communicatie van Rosenberg maakt het, naast de bovengenoemde elementen, mogelijk conflicten te voorkomen en op een vreedzame manier op te lossen. GC stelt ons ook in staat een creatieve dialoog aan te gaan om zelf tot volledig bevredigende oplossingen te komen.

MARSHALL ROSENBERG’S GEWELDLOOS COMMUNICATIE TOOL

Kent u het instrument van Verbindende Communicatie geinspireerd en ontwikkeld door GC van Marshall Rosenberg* ?

Maak contact met je behoeften en je diepste waarden en creëer een constructieve dialoog met anderen dankzij Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC. GC werd in 1960 gecreëerd door een universiteitsprofessor en therapeut Marshall Rosenberg.

Aanvankelijk ontwikkeld voor medische doeleinden, werd de Verbindende Communicatie, geïnspireerd door GC van Marshall Rosenberg, vervolgens uitgebreid naar het bedrijfsleven, persoonlijke ontwikkeling, sociale en educatieve gebieden. De praktijk ervan maakt een geleidelijke ontwikkeling van zelfkennis en dialoog met de ander mogelijk, evenals het mobiliseren van de hulpbronnen die in ieder mens aanwezig zijn met het oog op welzijn en dialoog.

*GC trainingen kunnen alleen gegeven worden door gecertificeerde trainers.

Wil je persoonlijke coaching met Verbindende Communicatie, geïnspireerd door de GC van Marshall Rosenberg ?

Wij ontwikkelen voor u een gepersonaliseerde begeleiding die geïnspireerd is op de Geweldloze Communicatie ontwikkeld door Marshall Rosenberg en die tot doel heeft u te ondersteunen in uw zoektocht naar welzijn. We beantwoorden aan uw belangrijkste behoeften en dragen ook bij tot het welzijn van anderen. Dankzij het instrument Verbindende Communicatie, geïnspireerd door GC, stellen wij voor dat u zich concentreert op uw huidige situatie in plaats van op uw verleden, zodat we onze coaching kunnen baseren op uw huidige manier van aanpassing aan uw situatie. De ervaring van de coachingsessie is een ervaring die een proces van ontdekking, evolutie en integratie bevordert door het gebruik van Verbindende Communicatie ontwikkeld door Rosenberg. U leert uzelf kennen en uw hulpbronnen te mobiliseren.
Rollenspel in dienst van Verbindende Communicatie geïnspireerd door GC

Wij gebruiken eenvoudige rollenspellen, helende rollenspellen en empathisch luisteren, allemaal gebaseerd op Marshall Rosenberg’s Geweldloze Communicatie tool. Daarnaast kunnen we met onze acteervaardigheden ook situaties naspelen die lijken op jouw werkelijkheid, om zo geblokkeerde situaties op te lossen.

Wat is Geweldloze Communicatie, GC genoemd ?

GC of ook wel Medelevende Communicatie genoemd is een uitdrukking die de communicatie vergemakkelijkt die we nodig hebben. Hetzij om informatie uit te wisselen of om geschillen op te lossen in een vreedzame atmosfeer. Bovendien gebruikt Rosenberg’s Geweldloze Communicatie taal die hartverwarmend enthousiasme bevordert in plaats van taal die bijdraagt tot het verlagen van het gevoel van eigenwaarde. Het biedt een kader en een set vaardigheden om menselijke problemen aan te pakken.

Wat zijn de voordelen van een Medeleven- of GC-training ?

  • Verjaag gevoelens van schuld, schaamte, angst en depressie.
  • Boosheid of frustratie omzetten in een momentum dat zal leiden tot coalitie en samenwerking.
  • Oplossingen vinden die gebaseerd zijn op veiligheid, wederzijds respect en consensus.
  • Voldoen aan de basisbehoeften van het individu, het gezin, de school, de gemeenschap en de samenleving op manieren die het leven verrijken.

Waaraan kan Medelevende Communicatie geïnspireerd door GC ook bijdragen ?

De Geweldloze Communicatie van Rosenberg maakt het, naast de bovengenoemde elementen, mogelijk conflicten te voorkomen en op een vreedzame manier op te lossen. GC stelt ons ook in staat een creatieve dialoog aan te gaan om zelf tot volledig bevredigende oplossingen te komen.

HET EMOTIONELE REGULATIE-INSTRUMENT « TIPI » ONTWIKKELD DOOR LUC NICON

Wat is de methode van Emotionele Regulatie « TIPI » uitgevonden door Luc Nicon ?

Het is een revolutionaire methode tegen alle vormen van stress en angst. Deze gezondheidsbenadering, gevalideerd door het onderzoek van Luc Nicon, heeft positieve en onbetwistbare effecten op de regulatie van emoties aangetoond.

« HET HULPMIDDEL VOOR EMOTIONELE REGULATIE, TIPI »

Gebaseerd op het werk van Luc Nicon, is Emotionele Regulatie het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te reguleren. Na het identificeren van ons vermogen tot Emotionele Regulatie, heeft Luc Nicon tussen 2003 en 2006 een studie uitgevoerd. Bij deze studie waren 300 mensen betrokken die in emotionele nood verkeerden (negatieve emoties ervaren zoals fobieën, angst, bezorgdheid, stress, remmingen, depressie en prikkelbaarheid) om zijn ontdekking te valideren. Vandaag helpen meer dan 3000 professionals wereldwijd mensen om hun emoties te beheersen en te gebruiken om effectiever te zijn. En elke maand worden er tienduizenden Emotionele Regulatie begeleidingen gegeven, die de resultaten van dit onderzoek valideren. U kunt nu besluiten om TIPI Emotionele Regulatie coaching of therapeutische ondersteuning te ontvangen. Onderzoek heeft bewezen dat Emotionele Regulatie technieken therapeutische effecten hebben op ziekte, angst, sociale en professionele stress, woede en fobieën. Op de lange termijn kan het een positieve invloed hebben op uw gezondheid als u weet hoe u uw stress kunt beheersen en meer globaal uw emoties kunt beheersen.

Wat is Emotionele Regulatie, TIPI ?

Emotionele regulatie, TIPI, kan gedefinieerd worden als het lichaamsbewustzijn dat ontstaat wanneer men aandacht schenkt aan het lichaam in het huidige moment wanneer het emotioneel geprikkeld wordt. Dan volgt men de beweging van het lichaam doelbewust en zonder oordeel tot de transformatie van de gewaarwordingen en de loslating.

« Mindful zijn » betekent het toelaten van ervaringen om zich open te stellen met nieuwsgierigheid en acceptatie in plaats van met pogingen tot controle (Brewer et al. 2018).

Emotionele Regulatie bestaat uit aanwezig zijn bij de ervaring van het moment dat we leven, zonder filter (we accepteren wat er komt), zonder oordeel (we zoeken niet of het goed of slecht is, wenselijk of niet), zonder verwachting (we willen niet dat er iets specifieks gebeurt) en vooral zonder te denken ! Dankzij onze opleiding in Emotionele Regulering en onze coaching, kunt u uzelf bevrijden van uw stress, angsten en kwaadheid. Het is aan u om nu voor uw emoties zorg te dragen.

Wanneer gebruikt u uw Emotionele Regulatie vermogen ?

Mogelijke interventiegebieden van emotiebeheersing of stressbeheersing met emotionele regulatie :

  • U vertoont ongewenste gedragingen, voelt negatieve emoties, bent onaangepast in bepaalde situaties of bent reactief.
  • Voelt u negatieve emoties zoals angst, stress, bezorgdheid, heeft u fobieën ? Voelt u zich angstig in situaties die relatief ongevaarlijk lijken ?
  • Voelt u zich geblokkeerd of verliest u het vermogen om te spreken op belangrijke momenten in uw persoonlijk en beroepsleven, om examens af te leggen?
  • Laat u zich gemakkelijk meeslepen ? Wordt u boos om niets, ook al hebt u er snel spijt van ? Bent u prikkelbaar bij de geringste ergernis ? Kunt u aggressief worden ?
  • Bent u bang in het donker, voor water ? Bent u bang om te rijden of de metro, trein, vliegtuig,boot te nemen of om de lift te nemen? Raakt u in paniek of lijdt u aan de angst om dood te gaan. U bent bang om uzelf en uw emoties niet onder controle te hebben. Tenslotte wordt u vaak door angst bevangen in situaties die onschuldig lijken.
  • Lijdt u aan claustrofobie, agorafobie? U bent bang voor bepaalde dieren of insecten (honden, muizen, slangen, spinnen,…). U bent bang om besmet te worden, vooral in de huidige context van Covid19.
  • Raakt u gestresseerd tijdens sport- of artistieke wedstrijden ?

Als u geen zin meer hebt om te leven, als u geen energie hebt, geen plannen en niets u meer kan bevredigen.

Neem contact met me op voor een sessie Emotionele Regulatie of een training om uw welzijn te hervinden.

Emotionele Intelligentie Management training en Emotionele Regulatie coaching stelt u in staat om bewust te leven en te handelen

Wij handelen vaak op de automatische piloot en handelen zonder dat we daar echt toe besluiten.

Door ons meer bewust te worden van onze gevoelens en lichaamstaal, geven we onszelf de mogelijkheid om onze emoties te beheersen en te gebruiken om effectiever te zijn.

We hoeven ons niet te laten meeslepen in dezelfde mechanismen die in het verleden problemen veroorzaakten. In feite is het mogelijk om, op lange termijn, het beheer van stress, woede en emoties volledig onder de knie te krijgen.

Onze opleidingen in Emotionele Regulatie en Verbindende of Geweldloze Communicatie kunnen u helpen om sereen te leven en uw emoties te beheersen.

HET EMOTIONELE REGULATIE-INSTRUMENT « TIPI » ONTWIKKELD DOOR LUC NICON

Wat is de methode van Emotionele Regulering « TIPI » uitgevonden door Luc Nicon ?

Het is een revolutionaire methode tegen alle vormen van stress en angsten. Deze gezondheidsbenadering, gevalideerd door het onderzoek van Luc Nicon, heeft positieve en onbetwistbare effecten op de regulatie van emoties aangetoond.

« HET HULPMIDDEL VOOR EMOTIEREGULATIE, TIPI »

Gebaseerd op het werk van Luc Nicon, is Emotieregulatie het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te reguleren. Na het identificeren van ons vermogen tot Emotieregulatie, heeft Luc Nicon tussen 2003 en 2006 een studie uitgevoerd. Bij deze studie waren 300 mensen betrokken die in emotionele nood verkeerden (negatieve emoties ervoeren zoals fobieën, angst, bezorgdheid, stress, remmingen, depressie en prikkelbaarheid) om zijn ontdekking te valideren. Vandaag de dag helpen meer dan 3000 professionals wereldwijd mensen om hun emoties te beheersen en te gebruiken om effectiever te zijn. En elke maand worden er tienduizenden Emotional Regulation trainingen gegeven, die de resultaten van dit onderzoek valideren. U kunt nu besluiten om TIPI Emotional Regulation coaching of therapeutische ondersteuning te ontvangen. Onderzoek heeft bewezen dat Emotional Regulation technieken therapeutische effecten hebben op ziekte, angst, sociale en professionele stress, woede en fobieën. Op de lange termijn kan het een positieve invloed hebben op uw gezondheid als u weet hoe u uw stress kunt beheersen en meer globaal uw emoties kunt beheersen.

Wat is Emotionele Regeling, TIPI?

Emotionele regulatie, TIPI, kan gedefinieerd worden als het lichaamsbewustzijn dat ontstaat wanneer men aandacht schenkt aan het lichaam in het huidige moment wanneer het emotioneel geprikkeld wordt. Dan volgt men de beweging van het lichaam doelbewust en zonder oordeel tot de transformatie van de gewaarwordingen en de loslating.

« Mindful zijn » betekent het toelaten van ervaringen om zich te ontvouwen met nieuwsgierigheid, openheid en acceptatie in plaats van met pogingen tot controle (Brewer et al. 2018).

Emotional Regulation bestaat uit aanwezig zijn bij de ervaring van het moment dat we leven, zonder filter (we accepteren wat er komt), zonder oordeel (we zoeken niet of het goed of slecht is, wenselijk of niet), zonder verwachting (we willen niet dat er iets specifieks gebeurt) en vooral zonder te denken ! Dankzij onze opleiding in Emotionele Regulering en onze coaching, kan je jezelf bevrijden van je stress, angsten, angsten en kwaadheid. Het is aan u om nu te handelen om uw emoties te beheersen.

Wanneer gebruik je je Emotionele regulatie vermogen ?

Mogelijke interventiegebieden van emotiebeheersing of stressbeheersing met emotionele regulatie :

  • U vertoont gedragingen, voelt negatieve emoties, bent onaangepast in bepaalde situaties of bent reactief.
  • Voelt u negatieve emoties zoals angst, stress, bezorgdheid, heeft u fobieën ? Voelt u zich angstig in situaties die relatief ongevaarlijk lijken ?
  • Voelt u zich geblokkeerd of verliest u uw middelen : spreken op belangrijke momenten in uw persoonlijk en beroepsleven, afleggen van examens, testen op school, hoger onderwijs…
  • Laat u zich gemakkelijk meeslepen ? Wordt u boos om niets, ook al hebt u er snel spijt van ? Bent u prikkelbaar bij de geringste ergernis ? Kan je gewelddadig worden ?
  • Bent u bang in het donker, voor water, voor het luchtledige, voor snelheid ? Bent u bang om te rijden of de metro, trein, vliegtuig, boot te nemen, bang om de lift te nemen? Raakt u in paniek of lijdt u aan de angst om dood te gaan. Je bent bang om jezelf en je emoties niet onder controle te hebben. Tenslotte wordt u vaak door angst bevangen in situaties die onschuldig lijken.
  • Lijdt u aan claustrofobie, agorafobie? U bent bang voor bepaalde dieren en andere insecten (honden, muizen, slangen, spinnen,…). U bent bang om besmet te worden, vooral in de huidige context.
  • Raakt u gestresseerd tijdens sport- of artistieke wedstrijden ?

Als je geen zin meer hebt om te leven, als je geen energie hebt, geen plannen en niets je meer kan bevredigen.

Neem contact met me op voor een sessie Emotieregulatie of een training in emotiemanagement om je welzijn te hervinden.

Emotiemanagement training en Emotieregulatie coaching stelt u in staat om bewust te leven en te handelen in plaats van te reageren

Wij handelen vaak op de automatische piloot, gebeurtenissen om ons heen, gedachten, gevoelens en gewaarwordingen (waarvan wij ons misschien slechts vaag bewust zijn), kunnen oude gewoonten in gang zetten. Deze gewoonten zorgen ervoor dat we handelen zonder dat we daar echt toe besluiten.

Door ons meer bewust te worden van onze gevoelens en lichaamssensaties, geven we onszelf de mogelijkheid om onze emoties te beheersen en te gebruiken om effectiever te zijn.

We hoeven ons niet te laten meeslepen in dezelfde mechanismen die in het verleden problemen veroorzaakten. In feite is het mogelijk om, op lange termijn, het beheer van stress, woede en emoties volledig onder de knie te krijgen.

Onze opleidingen in Emotieregulatie en Medelevende Communicatie of Geweldloze Communicatie kunnen u helpen om sereen te leven en uw emoties te beheersen. Zowel tijdens de momenten die voorafgaan, als tijdens de moeilijke situaties van uw dagelijks leven. Een voorbereiding die u in staat stelt ze met meer vertrouwen tegemoet te treden, om ze op een meer ontspannen manier te beleven dankzij technieken die u tijdens de verontrustende situatie kunt gebruiken. U zult zich van nu af aan bevrijd en sterker voelen.

THEATER EN CLOWNTECHNIEKEN

Theatertechnieken

Acteertechnieken zijn de middelen die de acteur gebruikt om echt, geloofwaardig en charismatisch over te komen .

Om dit te doen, gebruikt hij zowel vocale als fysieke theatertechnieken. De acteur heeft controle over zijn lichaam en ontwikkelt zijn emotionele gevoeligheid. Theatrale technieken maken de ontwikkeling mogelijk van vaardigheden gaande van « weten hoe te zijn » tot « weten hoe te doen ». Veel mensen gebruiken theatertechnieken om hun zelfvertrouwen te vergroten of om te leren omgaan met stress.

Beschouwd als een echt instrument voor persoonlijke ontwikkeling, zijn theatertechnieken zeer effectief omdat ze helpen om bepaalde remmingen op te heffen, creativiteit te optimaliseren, te helpen om fysieke aanwezigheid en lichaamstaal onder de knie te krijgen en te helpen om emoties te beheersen. Theatertechnieken richten zich op NonVerbale Communicatie, Verbindende Communicatie te verbeteren. Wij gebruiken deze instrumenten van theatertechnieken tijdens individuele coaching en tijdens trainingen o.a. in clowning en Verbindende Communicatie voor persoonlijke ontwikkeling.

Clowntechnieken

Clown therapie en clown kunst.

Clowntechnieken worden voornamelijk gebruikt voor Emotionele Regulatie om angst, verlegenheid en angst te overwinnen of gewoon om creativiteit en zelfvertrouwen te ontwikkelen, om contact te maken met de vreugde van het leven. Met behulp van bepaalde clowntechnieken, zal de leerling clown spelen met zijn schaduwen en lichten. Hij of zij zal zijn of haar grenzen bereiken en overschrijden door ermee te spelen en applaus en aanmoediging te ontvangen van de andere toeschouwers die de clownsles bijwonen.

Tijdens onze clown- en Verbindende communicatie-opleidingen speelt de clown met zijn moeilijkheden en grenzen voor het plezier van anderen. Het feit dat de clown aanvaardt om zijn gebreken en kwaliteiten te begrijpen en ze vervolgens verwelkomt door middel van de clowntechnieken, raakt het publiek en hij kan daardoor zichzelf waarderen en het recht geven om zichzelf te aanvaarden zoals hij werkelijk is. De 4 uitdagingen tijdens deze training :

  • Leer de grenzen van uw lichaam, van uw persoonlijkheid, van uw overtuigingen onder ogen zien, ze overwinnen en ze zo transformeren.
  • Geniet van het spelen als een kind.
  • Durf alle emoties te uiten, durf authentiek te zijn en zoals het is.
  • Communiceer op een verbindende en geweldloze manier.
Hoe werkt onze clownworkshop ?

Tijdens een clown en Verbindende Communicatie workshop zet de deelnemer een rode neus op en laat hij zich zijn wie hij is, want dat is wat er van hem gevraagd wordt als hij zijn clownpersonage speelt.

Op het podium komen, voor uzelf staan, met anderen, moeilijkheden onder ogen zien, improviseren als dichter, koning of zelfs een verhaal uit het niets verzinnen, dat alles maakt u ervaring uniek tijdens onze clownworkshop.

Samen met zijn of haar acolieten, zal de deelnemer(s) reizen in een denkbeeldige wereld gebaseerd op eigen ervaring, en zal een fantastisch, grappig, angstaanjagend of poëtisch verhaal creëren en het publiek uitnodigen om met hem mee te beleven. De clowntechnieken zullen u dan leren om u stress en u emoties beter te beheersen en om op een empathische en geweldloze manier te communiceren.

Onze opleidingen in Emotionele Regulatie en Verbindende Communicatie of Geweldloze Communicatie kunnen u helpen om sereen te leven en uw emoties te beheersen. Zowel tijdens de momenten die voorafgaan, als tijdens de moeilijke situaties van uw dagelijks leven. Een voorbereiding die u in staat stelt ze met meer vertrouwen tegemoet te treden, om ze op een meer ontspannen manier te beleven dankzij technieken die u tijdens de verontrustende situatie kunt gebruiken. U zult zich van nu af aan bevrijd en sterker voelen.

TECHNIQUESTHEATER EN CLOWNTECHNIEKEN

Theatertechnieken

Acteertechnieken zijn de middelen die de acteur gebruikt om echt, geloofwaardig en charismatisch over te komen en om contact te maken met zijn acterende partners.

Om dit te doen, gebruikt hij zowel vocale als fysieke theatertechnieken. De acteur heeft controle over zijn lichaam en ontwikkelt zijn emotionele gevoeligheid. Het gaat er hier om zijn persoonlijke ervaring of « affectief geheugen » en aangeboren sensaties of « reptielachtig geheugen » te laten interageren ten dienste van de hulpverleningsrelatie en in levensechte situaties. Theatrale technieken maken de ontwikkeling mogelijk van vaardigheden gaande van « weten hoe te zijn » tot « weten hoe te doen ». Veel mensen gebruiken theatertechnieken om hun zelfvertrouwen te vergroten of om te leren omgaan met stress.

Beschouwd als een echt instrument voor persoonlijke ontwikkeling, blijken theatertechnieken zeer effectief te zijn omdat ze: helpen om bepaalde remmingen op te heffen, creativiteit optimaliseren, helpen om fysieke aanwezigheid en lichaamsbeeld onder de knie te krijgen, helpen om emoties te beheersen. Theatertechnieken richten zich op NonVerbal Communication, Medelevende Communicatie en verbeteren de luister- en communicatievaardigheden. Ik gebruik deze instrumenten van theatertechnieken tijdens individuele coaching en tijdens trainingen in clownerie en Medelevende Communicatie voor persoonlijke ontwikkeling.

Theatertechnieken

Clown therapie en clown kunst. Is het goed ?

Clowntechnieken worden voornamelijk gebruikt voor Emotionele Regulatie om angst, verlegenheid en angst te overwinnen of gewoon om creativiteit en zelfvertrouwen te ontwikkelen, om contact te maken met de vreugde van het leven. Met behulp van bepaalde clowntechnieken, zal de leerling clown spelen met zijn schaduwen en lichten. Met behulp van bepaalde clownstechnieken speelt de leerling-clown met zijn schaduwen en lichten. Hij of zij zal zijn of haar grenzen bereiken en overschrijden door ermee te spelen en applaus en aanmoediging te ontvangen van de andere toeschouwers die de clownsles bijwonen.

Tijdens onze clown- en Medelevende communication-opleidingen speelt de clown met zijn moeilijkheden en grenzen voor het plezier van anderen. Het feit dat de clown aanvaardt om zijn gebreken en kwaliteiten te begrijpen en ze vervolgens verwelkomt door middel van de clowntechnieken, raakt het publiek en kan daardoor zichzelf waarderen en het recht geven om zichzelf te aanvaarden zoals hij werkelijk is. De 4 uitdagingen die onze clownsopleidingen en workshops structureren :To face the limits of one’s body, the limits of one’s personality, of one’s beliefs, to overcome them and thus transform them.

  • De grenzen van je lichaam, van je persoonlijkheid, van je overtuigingen onder ogen zien, ze overwinnen en ze zo transformeren.
  • Genieten van het spelen als een kind.
  • Durf alle emoties te uiten, durf authentiek te zijn en zoals het is.
  • Communiceer op een mededogende en geweldloze manier.
Hoe werken onze clowns cursussen ?

Tijdens een clown en Medelevende Communicatie workshop zet de deelnemer een rode neus op en laat hij zich zijn wie hij is, want dat is wat er van hem gevraagd wordt als hij zijn clownspersonage opzet.

Op het podium komen, voor jezelf staan, met anderen, moeilijkheden onder ogen zien, improviseren als dichter, koning, stoel of zelfs een verhaal uit het niets verzinnen, dat alles maakt je ervaring uniek tijdens onze clownworkshop.

Samen met zijn of haar acolieten, zal de deelnemer(s) reizen in een denkbeeldige wereld gebaseerd op hun eigen ervaring, en zal een fantastische, grappige, angstaanjagende of poëtische verhaal creëren en het publiek uitnodigen om met hen mee te doen. De clowntechnieken zullen je dan leren om je stress en je emoties beter te beheersen en om op een meelevende en geweldloze manier te communiceren.

Emotiemanagement training en Emotieregulatie coaching stelt u in staat om bewust te leven en te handelen in plaats van te reageren

Wij handelen vaak op de automatische piloot, gebeurtenissen om ons heen, gedachten, gevoelens en gewaarwordingen (waarvan wij ons misschien slechts vaag bewust zijn), kunnen oude gewoonten in gang zetten. Deze gewoonten zorgen ervoor dat we handelen zonder dat we daar echt toe besluiten.

Door ons meer bewust te worden van onze gevoelens en lichaamssensaties, geven we onszelf de mogelijkheid om onze emoties te beheersen en te gebruiken om effectiever te zijn.

We hoeven ons niet te laten meeslepen in dezelfde mechanismen die in het verleden problemen veroorzaakten. In feite is het mogelijk om op lange termijn het beheer van stress, woede of emoties volledig onder de knie te krijgen.

Onze opleidingen in Emotieregulatie en Medelevende Communicatie of Geweldloze Communicatie kunnen u helpen om sereen te leven en uw emoties te beheersen. Zowel tijdens de momenten die voorafgaan, als tijdens de moeilijke situaties van uw dagelijks leven. Een voorbereiding die u in staat stelt ze met meer vertrouwen tegemoet te treden, om ze op een meer ontspannen manier te beleven dankzij technieken die u tijdens de verontrustende situatie kunt gebruiken. U zult zich van nu af aan bevrijd en sterker voelen.

ONZE AANPAK

De huidige bedrijfswereld is geëvolueerd. De hiërarchieën zijn steeds minder efficiënt zijn en aangepast aan de behoeften van de werknemers van vandaag.

Werknemers op een zo natuurlijk mogelijke manier rond een gemeenschappelijk project verbinden, verenigen en engageren, dat is de echte uitdaging voor ondernemingen in de 21ste eeuw.

Een collaboratief managementsysteem is in opkomst, dat pleit voor een open dialoog waarin iedereen in zijn fundamentele waarden moet kunnen worden verwelkomd.

ONZE INTENTIES

  • Vertrouwelijkheid
  • Vertrouwen
  • Comedy
  • Co-constructie van de training
  • Mede-verantwoordelijkheid
  • Empathie

Een vernieuwende en operationele coaching gebaseerd op menselijke waarden. Geïnspireerd door de bedoelingen van Geweldloze Communicatie, heeft ze tot doel managementproblemen op te lossen.

ONZE GECERTIFICEERDE TRAINER

Opleiding en coaching in communicatie en management

Istvan Van Heuverzwyn

Istvan Van Heuverzwyn, gecertificeerd trainer en mentor in ICPF-PSI communicatie, gecertificeerd trainer in Emotionele Regulatie  » TIPI «  en zit in het GC certificatie traject sinds 2013. Hij heeft ook het volledige traject van individuele coaching met Geweldloze Communicatie gevolgd.

ONZE GECERTIFICEERDE TRAINER

Opleiding en coaching in communicatie en management

Istvan Van Heuverzwyn

Istvan Van Heuverzwyn, gecertificeerd trainer en mentor in ICPF-PSI communicatie, gecertificeerd trainer in Emotionele Regulatie  » TIPI «  en zit in het GC certificatie traject sinds 2013. Hij heeft ook het volledige traject van individuele coaching met Geweldloze Communicatie gevolgd.