TRAINING STRESS MANAGEMENT

 » De stress is onwetend, hij gelooft dat alles dringend is. » Natalie Goldberg

De training management regulatie van emoties en de stress is een training verdeeld in twee delen :

TRAINING STRESS MANAGEMENT

 » De stress is onwetend, hij gelooft dat alles dringend is. » Natalie Goldberg

De training management regulatie van emoties en de stress is een training verdeeld in twee delen :

Emotie management training : Emotionele Regulatie

Leer hoe je van je emoties de bondgenoten kunt maken van je succes in het bedrijfsleven.

Hoe beheer je je emoties en zet je ze om in activa? Op welke manier kun je je emoties gebruiken in je communicatie? Hoe kun je je aanpassen aan de emoties van anderen en je gedrag veranderen? Hoe ga je om met je emoties en het gedrag van anderen?

Al deze vragen komen aan bod zodat iedereen in de training omgaat met emoties en stress.

U vindt oplossingen dankzij de gebruikte scenario’s en tools, geïnspireerd door Geweldloze Communicatie (GC).

De training in emotionele en stress management sluit aan bij de training in Emotionele Regulatie. Het is gewoon meer aangepast aan de professionele omgeving.

Klik hier voor de training voor managers:

Stress management training

Stress management training is gericht op teammanagers en managers, of zelfs bedrijfsleiders, we hebben twee keuzes: «managers» of «alle medewerkers».

Druk en spanningen op het werk… stress is overal! Hoe het te overwinnen? Welke ontspanning technieken hebben de voorkeur?

Krijg dagelijks rust om niet alleen angst te beheersen, maar ook te leven met de stress van uw werknemers, weet hoe u een dialoog kunt creëren door deze te verwelkomen. Natuurlijk zijn er geen wondersleutel, maar er zijn hulpmiddelen om ermee om te gaan in het bedrijfsleven.

Arbeidsomstandigheden kunnen soms leiden tot psychosociale risico’s (PSR) op het werk. Dit kunnen risico’s zijn voor de mentale, fysieke en sociale gezondheid. Het is dus belangrijk om preventie te doen op deze PSR. Het beheersen van stress en angst is een belangrijke mijlpaal in het bereiken van welzijn op het werk. Deze training is ook complementair aan de training in Emotionele Regulatie en het omgaan met emoties op het werk.

Emotie management training : Emotionele Regulatie

Leer hoe je van je emoties de bondgenoten kunt maken van je succes in het bedrijfsleven.

Hoe beheer je je emoties en zet je ze om in activa? Op welke manier kun je je emoties gebruiken in je communicatie? Hoe kun je je aanpassen aan de emoties van anderen en je gedrag veranderen? Hoe ga je om met je emoties en het gedrag van anderen?

Al deze vragen komen aan bod zodat iedereen in de training omgaat met emoties en stress.

U vindt oplossingen dankzij de gebruikte scenario’s en tools, geïnspireerd door Geweldloze Communicatie (GC).

De training in emotionele en stress management sluit aan bij de training in Emotionele Regulatie. Het is gewoon meer aangepast aan de professionele omgeving.

Klik hier voor de training voor managers:

Stress management training

Stress management training is gericht op teammanagers en managers, of zelfs bedrijfsleiders, we hebben twee keuzes: «managers» of «alle medewerkers».

Druk en spanningen op het werk… stress is overal! Hoe het te overwinnen? Welke ontspanning technieken hebben de voorkeur?

Krijg dagelijks rust om niet alleen angst te beheersen, maar ook te leven met de stress van uw werknemers, weet hoe u een dialoog kunt creëren door deze te verwelkomen. Natuurlijk zijn er geen wondersleutel, maar er zijn hulpmiddelen om ermee om te gaan in het bedrijfsleven.

Arbeidsomstandigheden kunnen soms leiden tot psychosociale risico’s (PSR) op het werk. Dit kunnen risico’s zijn voor de mentale, fysieke en sociale gezondheid. Het is dus belangrijk om preventie te doen op deze PSR. Het beheersen van stress en angst is een belangrijke mijlpaal in het bereiken van welzijn op het werk. Deze training is ook complementair aan de training in Emotionele Regulatie en het omgaan met emoties op het werk.

  • Beheer stress en reageer effectief op de angst van werknemers op het werk.
  • Begeleid en ondersteun je team met meer rust waar iedereen verantwoordelijkheid neemt.
  • Beheer werkdruk, tijd en werkvloerbelasting en wees dagelijks efficiënter.

  • Begrijp en beheers emoties, het lichaam en krijg sereniteit.
  • Verbeter de communicatie met meer vriendelijkheid en stel je open voor anderen.
  • Weet hoe je in onderling vertrouwen met elkaar in dialoog kunt gaan.
  • Leer je emoties te beheersen, om ze te gebruiken om effectiever te zijn.
  • Neem gepast gedrag aan door mensen, stressvolle situaties en tegenstellingen van standpunten.
  • Verbeter je interpersoonlijke, luisterende en expressieve vaardigheden: aandacht, non-verbaal en verbaal.

Voorkom en onderscheid de oorsprong van stress:

  • Leer de persoonlijke en professionele factoren van stress en gevolgen te herkennen.
  • Werken aan bewustzijn (psychologische blokkades), aan het beheer van lichaam en stem.

Omgaan met stress:

  • Word je bewust van en beheers de verschillende vormen van stress: hun voor- en nadelen.
  • Herken je emoties en geschikte technieken om ze te beheersen: stem, blik, lichaam, gedachte, ademhaling en houding.
  • Toepassing van de belangrijkste factoren voor stressvermindering: Geweldloze communicatie.
  • Stress bestrijden met de voordelen van lachen.
  • Neem een stap terug om kritiek te accepteren en weet hoe je het kunt transformeren.

 » Communicatie verloopt voor 93% via het non-verbale. Een boodschap wordt voor 55% overgebracht door lichaamstaal, 38% door stemintentie en 7% door woorden. » Albert Mahrabian

Niets.

2 tot 3 dagen + gepersonaliseerde oefenworkshop + Mogelijkheden van gepersonaliseerde coaching sessies na de verschillende masterclasses.

Neem contact met ons op voor data.

Voor particulieren zie de site: https://www.regulationemotionnelle.eu/

training stress management- emotionele regulatie

  • Beheer stress en reageer effectief op de angst van werknemers op het werk.
  • Begeleid en ondersteun je team met meer rust waar iedereen verantwoordelijkheid neemt.
  • Beheer werkdruk, tijd en werkvloerbelasting en wees dagelijks efficiënter.

  • Begrijp en beheers emoties, het lichaam en krijg sereniteit.
  • Verbeter de communicatie met meer vriendelijkheid en stel je open voor anderen.
  • Weet hoe je in onderling vertrouwen met elkaar in dialoog kunt gaan.
  • Leer je emoties te beheersen, om ze te gebruiken om effectiever te zijn.
  • Neem gepast gedrag aan door mensen, stressvolle situaties en tegenstellingen van standpunten.
  • Verbeter je interpersoonlijke, luisterende en expressieve vaardigheden: aandacht, non-verbaal en verbaal.

Voorkom en onderscheid de oorsprong van stress:

  • Leer de persoonlijke en professionele factoren van stress en gevolgen te herkennen.
  • Werken aan bewustzijn (psychologische blokkades), aan het beheer van lichaam en stem.

Omgaan met stress:

  • Word je bewust van en beheers de verschillende vormen van stress: hun voor- en nadelen.
  • Herken je emoties en geschikte technieken om ze te beheersen: stem, blik, lichaam, gedachte, ademhaling en houding.
  • Toepassing van de belangrijkste factoren voor stressvermindering: Geweldloze communicatie.
  • Stress bestrijden met de voordelen van lachen.
  • Neem een stap terug om kritiek te accepteren en weet hoe je het kunt transformeren.

 » Communicatie verloopt voor 93% via het non-verbale. Een boodschap wordt voor 55% overgebracht door lichaamstaal, 38% door stemintentie en 7% door woorden. » Albert Mahrabian

Niets.

2 tot 3 dagen + gepersonaliseerde oefenworkshop + Mogelijkheden van gepersonaliseerde coaching sessies na de verschillende masterclasses.

Neem contact met ons op voor data.

Voor particulieren zie de site: https://www.regulationemotionnelle.eu/

training stress management- emotionele regulatie

Training in het omgaan met emoties en stress

Hoe te werken aan het beheer van emoties en stress?

Kunstvanverbinding biedt trainingen aan in emotioneel en stressmanagement.

De doelstellingen zijn onder andere :

– Omgaan met stress

– Verminder stress

– Omgaan met emoties, overgevoeligheid

– Beheers je emoties, reguleer zelfs je emoties

Een belangrijke sleutel tot het beheersen van emoties en stress is de regulatie van emoties.

Wat moet dat betekenen? Vaak houdt de mens ervan om zijn emoties te beheersen door overheersing door gedachten. Het is niet slecht, maar omdat het limbische brein langzamer is dan het eerste brein.

Een manier om emoties op een te snelle manier te benaderen en voordat oordelen je emoties verder wegvoeren, is door op het lichaam in te werken.

Ontdek emotionele regulatie:

Emotionele regulatie maakt het mogelijk om direct op emoties te reageren door naar de lichamelijke reactie te luisteren en deze te verwelkomen.

Tijdens de training stress- en emotiemanagement oefenen we het beheersen van emoties door rollenspellen om een onmiddellijk effect op haar te hebben. Het zal onmiddellijk stress verminderen.

Kom bij ons trainen! We wachten op u!

Training in het omgaan met emoties en stress

Hoe te werken aan het beheer van emoties en stress?

Kunstvanverbinding biedt trainingen aan in emotioneel en stressmanagement.

De doelstellingen zijn onder andere :

– Omgaan met stress

– Verminder stress

– Omgaan met emoties, overgevoeligheid

– Beheers je emoties, reguleer zelfs je emoties

Een belangrijke sleutel tot het beheersen van emoties en stress is de regulatie van emoties.

Wat moet dat betekenen? Vaak houdt de mens ervan om zijn emoties te beheersen door overheersing door gedachten. Het is niet slecht, maar omdat het limbische brein langzamer is dan het eerste brein.

Een manier om emoties op een te snelle manier te benaderen en voordat oordelen je emoties verder wegvoeren, is door op het lichaam in te werken.

Ontdek emotionele regulatie:

Emotionele regulatie maakt het mogelijk om direct op emoties te reageren door naar de lichamelijke reactie te luisteren en deze te verwelkomen.

Tijdens de training stress- en emotiemanagement oefenen we het beheersen van emoties door rollenspellen om een onmiddellijk effect op haar te hebben. Het zal onmiddellijk stress verminderen.

Kom bij ons trainen! We wachten op u!